Dich spüren üben
Körpertraining
nach der Grinberg Methode®
Das Training ist neben den Einzelsitzungen ein wichtiger Bestandteil der Grinberg Methode®. Durch gezielte Übungen lernst du, bestimmte Qualitäten in dir zu stärken. Dazu gehören Atemübungen, Stilleübungen, Übungen zur Kräftigung und Dehnung deiner Muskeln. Ein regelmäßiges Training in deinem Alltag ist eine sehr gute Begleitung und gleichzeitiger Katalysator deines Lernprozesses!
Probier "Dich spüren üben" hier gleich mal selber aus!
Gruppentraining Dich spüren üben
Funktionierst du noch oder spürst du dich schon?
Du bist ständig müde, schläfst schlecht. Leidest unter Migräne, Verspannungen oder Schmerzen. Ja? Dann braucht dein Körper dringend deine Aufmerksamkeit!
Auf deinen Körper zu hören...
und seine Signale zu verstehen, lernst du in meinem Gruppentraining.
Du erfährst, wie aus rotierenden Gedanken wohltuende Stille und tiefe Entspannung wird.
Mit wirkungsvollen Übungen...
zu Atmung, Stille sowie Kräftigung und Dehnung deiner Muskeln gelingt es dir, dein Körpergefühl nachhaltig zu verbessern.
SICH SPÜREN ÜBEN ist nicht schwer...
weil dein System bereits weiß, wie es geht. Das Einzige, was du tun musst, ist Üben und Dranbleiben. Und weil das gemeinsam mehr Spaß macht, üben wir in der Gruppe!
Einzeltraining
Damit ich das Training maßgeschneidert auf dich und deine Bedürfnisse entwerfen kann, ist die Voraussetzung für das Einzeltraining ein erstes Treffen mit Gespräch, Fußanalyse und anschließender Sitzung.
Termine
Gruppentraining Dich spüren üben
Die nächste Gruppe startet am 9.Februar 2021
wöchentlich immer Dienstags 09.00 - 10.00 Uhr (6 Termine).
Den aktuellen Registrierungslink und mehr Details findest du in Kürze unter TERMINE.
Einzeltraining
nach Vereinbarung
Preise
Einzeltraining
80 Euro (60 Minuten)
Gruppentraining
20 Euro (60 Minuten)
Die Preisübersicht und die genauen Termine für die jeweilige Gruppe findest du unter TERMINE
Möchtest du 1 Stunde Gruppentraining verschenken?
Dann kontaktiere mich! Und ich sende dir gerne einen Geschenkgutschein zu.