Dich spüren üben

Körpertraining in der Gruppe

nach der Grinberg Methode®

Das Körper-Training ist neben den Einzelsitzungen ein wichtiger Bestandteil der Grinberg Methode®. Durch gezielte Übungen lernst du, bestimmte Qualitäten in dir zu stärken. Dazu gehören Atemübungen, Stilleübungen, Übungen zur Kräftigung und Dehnung deiner Muskeln. Ein regelmäßiges Training in deinem Alltag ist eine sehr gute Begleitung und gleichzeitiger Katalysator deines Lernprozesses! 

Probiere "Dich spüren üben" doch gleich mal zusammen mit mir aus! 

Abonniere dafür einfach meinen Newsletter. Dein gratis-Training Video "Bei DIR sein" macht sich dann gleich auf den Weg zu dir. Ich zeige dir dort bereits 4 ausgewählte Übungen aus meinem Gruppentraining, das am 20. April startet!

Funktionierst du noch oder spürst du dich schon?

Du bist ständig müde, schläfst schlecht. Leidest unter Migräne, Verspannungen oder Schmerzen. Ja? Dann braucht dein Körper dringend deine Aufmerksamkeit!

Auf deinen Körper zu hören...

und seine Signale zu verstehen, lernst du in meinem Gruppentraining.

Du erfährst, wie aus rotierenden Gedanken wohltuende Stille und tiefe Entspannung wird.

Mit wirkungsvollen Übungen...

zu Atmung, Stille sowie Kräftigung und Dehnung deiner Muskeln gelingt es dir, dein Körpergefühl nachhaltig zu verbessern.

SICH SPÜREN ÜBEN ist nicht schwer...

weil dein System bereits weiß, wie es geht. Das Einzige, was du tun musst, ist Üben und Dranbleiben. Und weil das gemeinsam mehr Spaß macht, üben wir in der Gruppe!

 

Termine

 

Achtung: Die Gruppe am 20. April fällt wegen zu wenig Anmeldungen aus! Aber dafür gibt es schon den nächsten Termin:

 

Start: 25.Mai 2021 

Ende: 11. Juni 2021

2 Mal wöchentlich immer Dienstags 08.30 - 09.30 Uhr & Donnerstags 18:00-19:00 Uhr (insgesamt 6 Termine)

Wenn du mal nicht kannst, kein Problem: Es gibt eine Facebook Gruppe, in der du dir im Replay alle Termine anschauen und für dich üben kannst, wann immer du willst.

Ort

Online via Zoom und Facebook Gruppe*

Preis 

200 Euro* (6 Termine)

 

*Dieser Kurs kostet zukünftig 300 Euro. Aber da ich dieses Format zum ersten Mal anbiete und einige technische Details erstmals teste, ist er um einiges günstiger. Dafür wünsche ich mir nach Abschluss des Gruppentrainings ein Goodie von DIR: DEIN EHRLICHES FEEDBACK. :-)

Ja, ich will bei der Gruppe "Dich spüren üben" dabei sein! 

 

Möchtest du jemandem die Teilnahme an dem Gruppentraining schenken? 

Dann kontaktiere mich! Und ich sende dir gerne einen Geschenkgutschein zu.